现在用眼越来越多，可能对着电脑或者手机一下好几个小时，眼睛很需要休息。看书，看电影都太耗眼睛了。当然，听音乐是个不错的选择。但是听多了不免有些无聊，不妨尝试一下播客。

播客

播客，和广播节目类似都是音频类节目。但与广播节目不同，播客节目是采用互联网分发的。内容制作者直接通过 RSS 把内容列出来，我们就可以通过泛用型播客客户端订阅收听或者下载。我们也不需要像听广播一样要在特定的时间收听 (当然现在很多网络电台可以做到回放)，而且广告也比广播节目少得多，一般来说都没有广告。

收听渠道

泛用型播客客户端

用泛用型播客客户端订阅收听是最佳的选择。强烈推荐！它通过 RSS 直接获取节目更新列表，可以以最快的速度 (不需要审查)，最高的质量 (不会被阉割，篡改) 收听到原汁原味的节目。而且包括你还有 up 主还能在后台及时的看到订阅量，其中 IOS 自带的播客应用更是可以直接在 iTuse 上留言评分。对 up 主而言，得到好评或者 iTus e 推荐是一件非常值得高兴的事情，也更能给他们继续生产优质内容的动力。

有的 up 主也会在各种音乐或者例如荔枝 FM 等的播客应用中上传节目，但是其中要经过审查，可能节目的更新速度不能得到保证，有的还会被篡改

客户端推荐

考虑到一般人听播客都是用移动平台，如果可以当然首选 IOS 自带的。但是我没有 iPhone，这里推荐两个我用过觉得不错的 Android App

1. PlayerFM

   PlayerFM 页面应该是用过的里面最好看的 (外貌协会)，功能非常齐全，即便是免费版也已经足够了。更重要的是它强大的搜索功能可以让我们找到想要的播客。页面也是很美观。但是最近突然间开始抽风 (应该只是个例)，接受更新奇慢，甚至与根本不能收到更新。最基本的功能满足不了，即便是再美观也是不能用的。于是就换了别的。但是，用来看一下推荐搜索播客也是极好的。据 Google Play 里的评论说更新节目是要翻墙，收听时不用。

2. AntennaPod

   开源的播客应用，同样支持搜索，功能强大 (上面有的大部分都有，如调播放速度，下载，搜索)。但界面不如上面的美观，搜索功能也比较弱。但接收更新一流

播客推荐

1. 津津乐道

   首先强推入坑节目《津津乐道》
   有许多轮值主播每期围绕一个话题闲聊，胡侃（偶尔也会跑题) 节目主播和嘉宾阵容很强大，经常可以听到很多实用的干货，最早是从主播之一的霍炬的微信公众号歪理邪说上看到，节目由于直播有很多从事 IT 行业，可以听到不少关于信息安全，还有很多热点技术 (区块链)

2. 原来如此

   很好的科普类的节目，学到了不少的冷知识。经常一出就是一个专题，很有意思。

最后，再推荐一个中文播客大汇总的网站Chinese Podcast。外国人写的，这方面国外播客这种节目形式的确比较受欢迎。希望你能够找到自己喜欢的。